Тбилиси Театр для взрослых и детей, Актерское Мастерство, Ораторское Искусство
Школа актерского мастерства и самовыражения, Спектакли с элементами психологии и самопознания
Кейсы про импровизацию
1. Олег выступает перед людьми, ведет вебинары, но работает всегда по четкой структуре. В случае, если что-то пошло не так, он резко замыкается в себе, теряет контроль над ситуацией. Это приводит к просадке продаж, что влияет на его самооценку. Временами доходит до депрессий. Появляется чувство, что всё плохо и жизнь катится под откос.
За одну импров-сессию (1 час) проработали через игру этот вопрос. Состояние Олега кардинально поменялось. Появилась энергия, силы, желание прогуляться и насладиться жизнью. Теперь, когда что-то в выступлении пойдет не так, Олег уже будет чувствовать себя гораздо увереннее и не бояться Импровизировать на ходу.
2. У Татьяны в жизни сплошная черная полоса. Дома нет уюта, в отношениях все становится только хуже и хуже, проекты не двигаются. Ощущение, что погружается в болото, а что делать, не понимает. Одним словом – пропадает.
Через игру вытащили страх, мешающий ей посмотреть на свою ситуацию под другим углом. Татьяна пыталась делать всё как раньше, ничего не меняя. Никаких кардинальных действий, а только барахталась в болоте. А это контрпродуктивный подход, так как болото только засасывало её глубже.
В итоге Татьяна поняла, что сначала надо перестать дёргаться, переживать. Задумалась над ситуацией, а затем начала замечать, что вокруг есть что-то еще, кроме черной полосы. Весь ее фокус был на проблемах. В финале импров-сессии весь страх свели к одному предмету, который она и утопила затем в болоте, а сама наконец-то начала выбираться из него.
3. У Алексея был страх оказаться беспомощным, никому ненужным. Силы ему давала только нужность кому-то. Стоило ему немного расслабиться, как появлялось чувство, что он бездельник и ничего не делает, теряет время. Появлялись мысли из серии – ты никто, ты ничего не можешь.
В игре с самого начала выяснилось, что Алексею жутко неприятен этот страх. Стоило начать разговор с ним, как сразу же язык тела показал всю серьезность ситуации. Шаг за шагом, погрузившись глубоко в игру, Алексей стал понимать свою истинную силу, и что страх ему не указ. В этот момент страх стал уменьшаться в размерах. Если раньше он пугал, то теперь вызывал смех.
Появилось выражение – самоактуализированная тефтеля на 7 уровне пирамиды Маслоу. Да, оказалось, что это не так страшно. Когда ничего не делаешь, это не значит, что теряешь силу. Понимание этого позволило окончательно избавиться от страха. Появилось очень приятное чувство свободы. То, что сковывало годами, ушло.
***
Если откликается и чувствуешь, что хочешь попробовать силу Импровизации на себе, пиши мне в личные сообщения. Стоимость 1 часа персональной импров-сессии: 4800 р. В неделю рекомендую не более одной сессии, так как требуется время, чтобы бессознательное перестроило процессы.
Narrative Theater in Tbilisi
Narrative Theatre invites you for the improvised theatre self-therapy classes with Mikhail Paykin, every Monday at 10:30 and performance practice at 19:00.
Have you ever tried to distance yourself from your emotions – looking at them from a side, from above, front, behind?
Narrative theatre employs that one creates a distance and /or dissociate from the emotions by re-imagining and re-narrating the story.
It suggests that the performance of re-narrating the story can deconstruct the emotions and make one the creator/writer/director of her/his own ‘play’.
Would you be willing to discover what happens when you re-narrate your story?
Than please join us- stand on the ‘stage’, perform your story!
Anyone who is interested please write to us on our Facebook page or contact us: +995 598 88 13 68 (Telegram, WhatsApp).
Address: Abano 13, Tbilisi, Georgia
So that the story of our life told in the Narrative Theater becomes truly healing and transformative for us
We do relaxation exercises
Aimed at eliminating
body blocks
Voice clips
Habits of devaluing yourself
On release
From shame, fear and guilt
for the development of fantasy and freedom of expression
We also practice the acquired skills.
In performances of improvisation in front of the audience
We also study
Laws of composition
Holding the audience’s attention
And methods of art therapy
Be an actor and a spectator at the same time.
Create the narratives of your life
Ask and play topics that excite you.
In our interactive theater, transformation and personal development awaits you.
become a more free and liberated person, through the game and watching the theater.
Free yourself from self-sabotage and self-criticism.
You will be filled with creative energy and motivation to act.
Eliminate the causes of fatigue and burnout.
you will master techniques that will help you enter the flow of creativity in which you will act successfully and easily and play to achieve your goals without doubts and self-denial.
1. Theater of oneself.
Accept your current situation and figure out where you want to go
Reveal the natural organics.
relax and deepen the volume of your voice.
Remove voice and body clips.
2. Samurai theater.
You will pump the low notes of the voice.
Unleash the power of leadership.
You will create a team.
You will develop will, determination, strength. Increase your influence.
3. Theater of love
You will become a person next to whom people will feel love and comfort.
Let go of past grudges that prevented you from moving forward. Expand the depth and warmth of your voice.
4. People’s theater.
Connect your inner Ivan the Fool with Ivan the Wise.
Develop a talent for storytelling. learn to create paradoxes and metaphors
5. Detective theater
Pump logic rhetoric
Persuasiveness, confidence and argumentation.
6. Theater of space.
You will learn
Interact with the outer space of the stage, as with something alive.
connect with the energy of the room. with the energy of the world. With myself.
7. Divine theater
Communicate with higher intelligence. Or with aliens.
(It’s pretend we’re just playing)
Connect to the flow of inspiration
8. Earth theater
Awaken primitive, archaic feelings. Show them with pleasure. unleash violent feelings, passion and personal magic
9. Shakespeare theater.
You will develop neural connections and fluency of speech.
You can speak in verse. You become a poet. Expand your personality.
10. Metaphorical theater.
You will learn
Juggling with images and meanings embedded in them. we create myths and narratives of our lives.
11. Theater of Expression
Allow yourself
Show your genius, charisma and power at 100%
12. Theater of Reincarnation
You become plastic and flexible. Start transforming on the fly
You will master the emotional swings in performance and the basics of composition
Как найти свою уникальность и раскрыть талант
Сейчас уже ни для кого не секрет и не новость, что самое важное дело и задача в жизни это войти в поток твоей уникальности.
Ежедневный концерт-спектакль-тренинг “Войди в поток твоей уникальности” стал всемирным трэндом.
Учёные назвали глобальные изменения на планете: синдром #впу
Войти в поток уникальности
Волна уникальности захлестнула планету земля. Люди больше не боятся чужого мнения. Они слышат себя и друг друга и проявляются именно так, как раскрывается внутри их истиная природа.
Каждый день к нам присоединяется более 10 стран. Более 10 000 новых зрителей по всему миру каждый день.
Это событие переводят на сотни мировых языков. Сейчас уже трудно представить, что когда то миллионы людей на земле не жили своей истинной жизнью. Работали на скучных работах. Ненавидели себя за то, что они не живут так, как мечтают. И мстили своим детям, за свою несчастную жизнь.
Синдром #впу изменил жизнь человечества и сейчас, самое время вспомнить с чего все начиналось. Я отрыл эти архивные записи, где отчётливо видно, как зарождался синдром #впу
https://youtu.be/0bTlPoRVYXo
https://youtu.be/VHCWt0mGa-A
Театральная Психологическая группа Тбилиси
Знаете это отвратительное чувство, когда что-то мешает вашему росту. Вы давно это чувствуете, но определить что именно мешает – невозможно.
Какие то иррациональные страхи… Нет ресурса признаться самому себе. Раскрыться. Довериться…
Ощущение такое, что вы стоите на одном месте.
Вот тут на помощь приходит отработка взаимодействия с людьми.
Ведь очень жаль, когда вашему движению вперёд мешают ложные и деструктивные шаблоны поведения.
Какое же это счастье – жить именно своей жизнью, не испытывая чувство досады, от того, что вы прямо сейчас находитесь не там, где нужно.
Как противно испытывать скованность при общении.
Я тоже это чувствовал и очень жалел себя.
Я пытался себя утешить тем, что рос в не полной семье, мол поэтому мои отношения не складываются.
Я слишком привязывался к отношениям и не чувствовал себя полноценным.
Я мечтал стать самодостаточной личностью, которая дарит отношения и любовь, а не пытается их заслужить.
Я просто с ума сходил от того, что был не нужен тем, кто мне нравился.
И наоборот.
Я страдал от ощущения, что в моей жизни нет полноценной дружбы.
Я всю жизнь чувствовал себя белой вороной, изгоем.
Теперь я знаю счастье испытывать ощущение сплоченности и связи с другими людьми
И хочу поделиться этим счастьем с вами.
Записывайтесь на психологическую группу:
Тбилиси, Адлер.
Обязательна бронь места
89996505329 ватсапп.
Тренинг “Связь с жизнью” Каждое воскресенье с 11.00 до 19.30 Театр Импровизации в Адлере: Гастелло 38Г
Психологическая проработка в группе (с элементами расстановок) актерского мастерства и образного моделирования.
Отработка гармоничного взаимодействия с людьми.
Техники трансформации своих страхов и обретение уверенности.
Развитие комуникативной находчивости и фантазии.
Раскрытие источника любви и самодостаточности внутри вас.
1) Театр импровизации выбивает человека за рамки зашоренности и навязанных стереотипов. Открывает ему новые горизонты.
2) Человек начинает замечать в себе те блоки, старые роли, которые его раньше тормозили.
3) Поначалу он страшится идеи, что может их разрушить.
4) Потом ему говорят и он понимает, что это делать можно и даже нужно!
5) Он это начинает делать на сцене.
6) Ему сразу становится легче. Он получает правильную и даже восхищенную обратную связь и понимает, что ничего страшного не происходит, когда он расширяет свои границы. Даже наоборот. Возможностей становится больше.
7) Он понимает, что можно действовать ещё решительней и ещё креативней.
8) Таким образом поле его деятельности и его прежнее видение, относительно этого действия значительно расширяется.
9) Он понимает, что нет больше границ его самопознания и познания мира.
10) Он больше не слушает людей со стереотипичным мышлением – они ему кажутся ограниченными. Фиксированные идеи и концепции становятся ему скучны.
11) Он становится творческой личностью, т.е. личностью, которая прежде всего создаёт и творит. НОВОЕ.
12) Но созидающей личностью он становится после того, как разрушил в рамках сцены и тренинга всё, что тайно желал разрушить: возможно, он убил, ударил, свалил с ног, накричал, или наоборот промолчал назло. Возможно он занялся незаконной любовью или дал выход любой своей страсти. Возможно он рассказал о страшной мысли, которая терзала его многие годы. Возможно, он откровенно поговорил с кем-то из своих близких. Возможно, он признался в чувствах человеку, которому бы никогда не решился признаться в реальной жизни… ) Короче говоря, человек безопасно и публично выплескивает наружу своих демонов, дает им проявиться, отпускает и прощает себя.
13) Освобождённому от «демонов ума» человеку ничто не мешает жить. Он лёгкий, пустой и умиротворённый внутри.
14) Теперь человек учится наполняться новым – чистым и светлым чувством любви принятия инакости своей и других людей.
15) Он учится слушать, воспринимать с эмпатией и отвечать с заботой и любовью к ближнему. Он делает это не через силу, а по собственному желанию.
16) Он хочет рассказать людям о чудесном способе избавления от навязчивых целей, которые он сам наметил. Теперь он счастлив и внутренне наполнен. Теперь он самодостаточен и активен. Теперь он здоров и счастлив. Без недугов и самокопаний. Свободен от дурных мыслей, фобий, предпочтений, страхов – всего того, что так мешает людям жить.
17) Теперь он начинает постигать свою собственную истину, опираясь на технику театра импровизации и, таким образом, он идёт по своей собственной дороге жизни к той.
https://youtu.be/sFrG-edEhvc
Автор текста актриса Театра На Весу
Юлия Ковалевская
Курс «Деловая коммуникация»
Ценностные слова
Техника позволяет узнать свои глубинные ценности и на основе этого, можно понять ценности другого человека. Проработать это можно самостоятельно, в красках описывая свои желания на листе бумаги или совместно с партнером, озвучивая свои представления. Подробнее техника упражнения изложена в видео.
Уверенность на миллион
Уверенность в себе представляет собой состояние, в котором у вас нет сомнений, вы окрылены и радостны, вы не обращаете внимание на неудачи на пути к цели и получаете огромное удовольствие от новых знаний. Привить себе уверенность нужно с проработки своих «не хочу», прочувствовать эмоции от этого. Тоже самое проделайте с желанием «хочу» и мыслями «могу», «люблю» и др. Прорабатывая каждый пункт вы настроите себя на нужную волну пробивной уверенности! Подробнее техника изложена в видео.
Как превратить мечту в цель
На первом уроке вы узнали список своих «ценностных слов», далее определились с тем, чего вы хотите. Теперь нужно написать свои «100 могу», т.е. расписать шаги к реализации своей цели. Пусть это вы напишете не сразу, но это важна работа, которая поможет реализовать себя. Об особенностях техники, я расскажу в видео.
Лидерство
Вы уже научились прорабатывать техники, изложенные выше, теперь вы можете помочь их проработать другому человеку. Еще вспомните, какие у вас обязательства, что вы можете сделать лучше. Помните, что вы не только учитель, но и ученик. Это позволит вам улучшить свои лидерские качества.
Команда
Чтобы команда стала работать на благо общей цели, нужно чтобы каждый человек знал свои обязанности и ответственность. Как лидеру вам нужно помнить, что у каждого члена команды есть свой ресурс Поэтому стоит распределять, кто и что делает в тот или иной момент времени, т.е. разделить этапы выполнения командной работы. Как настроить команду, я расскажу вам в видео.
Энергетика отношений
Для начала нужно определить, что ухудшает и улучшает энергетику. Если нам что-то неприятно, мы начинаем критиковать, ругать, осуждать и требовать что-то от других, что еще больше уменьшает нашу энергетику. Чтобы выйти из замкнутого круга негатива, стоит обратить внимание на своего партнёра и понять какие качества вы хотите от него получить. Только пишите все в позитивном ключе. Как это сделать, я расскажу вам в видео.
Ораторское искусство
Нужно определить, на чем стоит акцентировать внимание при обучении. Основное, что важно помнить, что в результате выступления необходимо побудить людей не действие. Поэтому стоит выписать действия, к которым вы хотите побудить аудиторию. Записывайте пункты не скромно, а масштабно. Как именно проработать свои навыки, смотрите в видео.
Сценарий выступления
Лайфхак один, нужно научиться создавать сюжетный поворот. Для начала нужно создать атмосферу, потом создать атмосферный перепад. Это позволяет создать вокруг себя энергию, помогает заинтересовать слушателя. Поэтому при планировании выступления нужно отталкиваться от списка атмосфер. Как это сделать правильно, я расскажу в видео.
Стань руководителем театра в своём городе
Меня зовут Михаил Пайкин. По образованию я: Режиссёр кино и телевидения, театральный режиссер, актёр, психолог. Я создал свой театр основанный на арт-терапевтических авторских методиках.
Мой театр развивает способности человека:
Проявляться.
Быть искренним.
Фантазировать.
Творить и созидать.
Убирает страх сцены.
Перед тем как смотреть спектакль в моем театре зрители и актёры формируют запрос. И в процессе спектакля получают на него ответ.
Я заканчивал:
Иерусалимский университет.
Психодрамма, Контактная Импровизация.
Институт кино и телевидения.
СПб Гати (актёр театра и кино).
Институт психологии бизнеса (бизнес тренер, психолог).
Актеры театра и кино, люди, обучающиеся актёрскому мастерству, люди желающие обучаться, желающие попробовать себя в роли актера. Люди, которые хотят получить развитие конкретных навыков: голос, артистизм, харизма. Убрать зажимы и блоки, избавиться от страха сцены. Научиться импровизировать и выражать себя на сцене.
Вторая группа: люди занимающиеся духовным развитием, практиками и тренингами, так же жаждущие избавления от страха выражать себя на сцене, перед другими людьми, те кому нужно снятие блоков, зажимов, страхов, сценическая импровизация. Группа чем больше, тем интереснее, возрастные категории.
Отзывы от моих учеников вы можете почитать по ссылке:
https://teatrnavesu.ru/mihail-pajkin-otzyvy/
Программа мастер класса
Тело. Изучаем реакции тела.
Что такое неизвестность и как к ней относится?
Можно ли расслабиться в неизвестности?
Выступление как погружение в неизвестность.
Тело, которое идёт навстречу чувствам, как инструмент самовыражения.
Метод свободных ассоциаций. Нейрогенез и как омолаживать мозг.
Как развивать фантазию и образное мышление.
Методы интуитивного присоединения к партнеру и зрителю на площадке.
Подача. Как звучат разные центры. Убираем блоки и зажимы с помощью голоса.
Как развить харизматичную артистическую подачу.
Театральные приёмы работы с чувствами.
Как выплескивать чувства красиво и художественно.
Метод контрастов.
Как создать юмор в любой ситуации.
Изучаем формы импровизации.
Как сыграть спектакль без сценария.
Внутренняя драматургия.
Основы композиции любого выступления.
Партнерство в театре и не только.
Волевое воздействие.
Поддержка.
Как сделать партнёра на сцене более интересным.
Короля играет свита.
Погружение в роль и перевоплощение.
Как перестать быть собой, оставаясь собой.
Методики перевоплощения.
Анализ роли по 6 пунктам.
Переключение. Что такое психопластика.
Как прожить несколько жизней за одну.
Упражнение “Гости”
Готовимся к спектаклю.
Как играть с предметами
Куда говорить и смотреть.
Принцип: играй столько, сколько есть.
Сцена как место волшебной трансформации.
2 варианта длительности курсов: 7 и 3 дня
1-й вариант: С ПН по ПТ вечерами мы проводим мастер классы и спектакли; Сб И ВС Занятия полный день, вечером спектакль.
2й вариант: ПТ вечер и СБ, ВС полные дни. Так же по окончанию ставиться интуитивный спектакль.
Видео с наших курсов
Начни сниматься в кино. Кино снимающее внутренние ограничения.
Самопознание. Просветление. Сатсанг, расслабление. Как ничего не делать.
https://youtu.be/rz_qtRrzjWQ
Тренинг без еды, воды и сна. Марафон 5 дней
Всем привет, дорогие друзья. Меня зовут Михаил Пайкин.
И я основатель тренинга, пятидневного тренинга-спектакля, эксперимента «Автономия». Что это за проект? Это проект, во время которого два тренера (Михаил Пайкин и Хама Шихов) проведут в тренинге, в преподавании, в спектакле, в эксперименте – пять дней без еды, без воды и без сна.
Целью тренинга является, во-первых, исследовать человеческие возможности автономии, увидеть свои скрытые ресурсы глубинные, понять какие ресурсы открываются во время преподавания в таком состоянии, и расширить границы возможного. Потому что вы знаете, что когда мы, особенно когда мужчина расширяет границы возможного, у него вырабатывается тестостерон, а тестостерон позволяет ещё дальше расширить границы возможного.
Поэтому это такой тренинг-спектакль, эксперимент-экспансия, во время которого мы раздвигаем границы. И мы приглашаем, конечно, всех людей, кому интересен процесс автономии, кому интересен театр спонтанной импровизации, кому интересно состояние обнуления (это когда у вас абсолютно свободное внимание) присоединяться к нам в качестве участников, в качестве зрителей, в качестве наблюдателей, в качестве волонтёров. Мы всех приглашаем.
Конечно, когда человек впервые слышит про возможность вот такой автономии, он может испугаться и сказать, что: «Ой, ё-ёй, так не может быть! Так нельзя, так не получится! Вообще это какая-то ерунда». Это нормально. И в том числе этот проект призван растворить страхи в этой сфере. Потому что очень много страхов, всю жизнь нас приучали к тому, что есть обязательно, пить обязательно, спать обязательно. И тут вдруг ты понимаешь, что всё это необязательно, да ещё и какие-то знания новые получаешь. В общем, это очень сильно трансформирует вашу личность.
Кроме того, мы абсолютно уверены, что знания, которые будут передаваться именно в таком состоянии, в состоянии автономии, в состоянии, когда человек отключился от потребностей, от своих нужд, будут гораздо более сильными, мощными, глубокими и трансформирующими. И, конечно, этот тренинг будет очень мощным, глубоким и трансформирующим в первую очередь для нас с Хамой. Поэтому мы вас приглашаем в этом поучаствовать, в этом живом эксперименте. Соприкоснуться вот с этой природой может быть какой-то даже жути и страха, когда мы вдруг понимаем, что мы совершенно не зависим ни от чего.
В рамках проекта мы так же планируем отправить заявки во всех книги рекордов. Потому что такое действо происходит впервые, когда люди нон-стоп преподают. И, конечно, всех, кому интересно присоединиться, мы ждём с распростёртыми объятиями.
Вы так же можете присоединиться к проекту онлайн, и попробовать самостоятельно вместе с нами побыть без воды, без еды и без сна. Почувствовать каково это, немножко поэкспериментировать со своим организмом, увидеть какие будут подниматься чувства, эмоции, мысли. Потому что, конечно, в этом состоянии всё вылезает наружу, больше нет возможности подавлять себя, сдерживать. Потому что еда, это такой своеобразный наркотик, которым мы заталкиваем вовнутрь всё, что в нас лежит. И когда мы перестаём есть и пить, и спать – всё это пышным цветом расцветает, всё что у нас внутри.
Самым интересным элементом для меня в этом тренинге является возможность так называемой проработки. Это когда из вас что-то вылезло, вы увидели, что-то вышло на поверхность, какое-то состояние тяжелое.
И вот методы, как работать со своими тяжелыми состояниями, как входить в ресурс, где его черпать, что это за состояния автономной энергии, когда я сам вырабатываю ту энергию и то вдохновение для своей жизни, в котором я хочу быть. Ведь мы все хотим жить в состоянии вдохновения и наполненности. И вот как мне находиться в этой наполненности самостоятельно, не прибегая ни к чему, опираясь только на самого себя. Приглашаю вас в тренинг-автономию. Пишите в комментариях «хочу», и мы с вами свяжемся. До встречи в автономном процессе!
https://youtu.be/fpVLbnTmxqo
Расстановки Тбилиси
В чем отличие театральных расстановок «НА ВЕСУ» от других методом саморазвития.
Наш опыт показывает: большинство людей, идущих на тренинги, ищут способы стать увереннее в себе. Кому-то удаётся эту уверенность найти, а кто-то надолго зависает в поисках.
Мы считаем, что качество результата напрямую зависит от глубины погружения.
Основное отличие техник НА ВЕСУ от остальных практик:
Мы рассматриваем вас в качестве актёра, играющего в свою жизнь.
Мы делаем расстановки, которые интересны, в первую очередь, самим актёрам. Их игровой природе.
И именно поэтому за нашими расстановками очень интересно наблюдать со стороны, наша публика никогда не остается равнодушной. И каждый получает пользу и озарения.
По обе стороны сцены, и для актёра и для зрителя, импровизация НА ВЕСУ будит чувства. Игра является познавательным процессом, с помощью которого мы исследуем и принимаем отвергнутые, вытесненные, забитые логикой и опытом части нашего «Я».
Вовлечённость наблюдателя в сценическое действие – естественное следствие искренних переживаний актёра. Чем глубже эти переживания, тем больше эмоций испытывает сидящий в зале зритель. Узнавая в сценах самого себя, он проживает свои проблемы и страхи, исцеляется, становится свободнее.
Не секрет, что сталкиваясь с трудными, тяжелыми событиями, человек наращивает защитную броню. В этих «сияющих доспехах» есть плюсы – они укрывают от жизненных бурь, но превращают нас в роботов и сильно ограничивают жизнь.
Тащить доспехи тяжело – на это уходит море энергии, да и истинным чувствам сквозь них не пробиться. Даже самым горячим чувствам.
И в итоге человек теряет способность радоваться простым мелочам, говорить близким «люблю» без всякого повода, перестаёт получать удовольствие от процесса, тратя силы на суету и погоню за идеальным результатом. За защитными реакциями сложно понять, кто такой настоящий ТЫ, чего ты хочешь на самом деле и на что способен.
Техники, которые мы используем, будят эмоциональный аппарат актёра, (человека играющего) настраивают на тотальное проживание настоящего момента. Играя в расстановочных спектаклях, актёры театра НА ВЕСУ выбираются из своего защитного панциря, встречаются со своим ресурсом, находят баланс между черным и белым, познают свою истинную природу.
Путь импровизатора ведёт к целостности, ведь на сцене актёр задействует три основных инструмента взаимодействия с реальностью:
тело (иррациональное, чувства);
разум (рациональное, логика);
дух (то, что придает движение и телу и разуму: мы называем это энергией момента).
Так сценический опыт успешно интегрируется в повседневную жизнь.
Играя в спектаклях, актёры растут и развиваются.
Запускается процесс внутренней трансформации.
Результат – тотальное присутствие в «здесь и сейчас», осознанность и ответственность за самый главный выбор – каким быть в той или иной ситуации.
Импровизация театра НА ВЕСУ – это глубокий процесс самопознания, раскрытия и реализации собственного потенциала.
Мы уверены: в каждом представителе человечества, среди множества масок, живёт Человек Играющий, Творящий, Спонтанный, Мечтающий, Чувствующий.
https://youtu.be/AZy5UuteBsI
ПРОСМЕХИВАНИЕ СТРАХОВ
Автор статьи: Марк Атласов
Просмехивание страхов – это инновационная современная прикольно-парадоксальная методика для (до) полного освобождения себя от всех страхов. Это методика, идущая из древних ритуалов жертвоприношения страхов, скидывание их в пропасть с обрывов ваших душ, тел и мыслей.
Методика задействуем ваше тело (чакры), чувства, мысли для создания новых образов и таинственную магию самоиронии и простого жизнерадостного смеха над самим собой и над своими страхами.
Методика предполагает, что вас действительно достали (сильно трогают) ваши страхи, вы уже может быть работали с другими методиками и сейчас вам уже нечего терять кроме своих страхов :)
Для людей, утверждающих что у них нет никакого страха, вспоминается фраза Конфуция: «Человек, у кого нет никаких страхов – пуст!». И если к этой пустоте и стремятся многие адепты и медитаторы, страх наполняет и делает человека человеком. А ни каким-нибудь призрачным архатом, бесстрашным ангелом или камикадзе-самураем.
Итак, приступим:
или перестанем читать этот пост:
Здесь приводится начало методики «просмехивание страхов»
Продолжение будет в следующих постах. И если это вам интересно продолжить, можете оставить в комментах смешную рожицу (для ленивых) или накидать над какими страхами вам хотелось бы просмеяться:
Шаг 1
Где локализуется страх в твоём теле?
Положите туда ваши ладони. Прикоснитесь к телу, откуда выползает ваш страх, но не наносите себе никаких увечий, ваша голова делала это за вас.
Здесь люди часто показывают на свою голову – такую умную часть себя, что подтверждает, что все страхи в башке, но мы здесь будем локализовывать свои страхи на более тонких уровнях.
У разных людей это может локализовываться – по-разному:
нижняя чакра – сексуальный центр-страхи с неприятием в себе полноценной мужской и женской частей, страхи на интимных уровнях…
жизненный центр, центр действий подавление страхом своих спонтанных действий, новых начинаний и т.д.;
солнечное сплетение – волевой центр – страх, что не получится, помешают и т.д.;
сердечный центр – сам себе помешаешь, страх непринятия себя или чего-то в себе, страхи отверженности жизнью, людьми и т.д.;
горловая чакра – страх пойти в глубину и широту проявления себя через голос и речь – проявляет себя в слабом голосе, возможны дефекты речи, заикания, бормотание себе под нос …- страх что-то сказать не так, стеснения в проявлении чувств – в пении, в крике, в нежности голоса в сценических выступлениях и т.д.;
третий глаз – центр видения, визуализации, планирования… – здесь могут быть страхи перед будущим, страхи смерти, потерь близких, здоровья и как результат – закрывается будущее…
макушка – центр соединения с Богом, с пространством, со вселенной – блоки отсутствия смысла жизни, остановки в развитии, панические атаки и состояния потерянности, никому-ненужности…
Когда страх локализован в теле ( могут быть разные части тела ,на разных чакрах) приступаем ко второму шагу.
Шаг 2
Просвечивание центра страха сначала улыбкой, вниманием и тёплым дыханием, направленный в этот (эти) центр(ы) для подключения этого центра к последующему просмехиванию.
Шаг 3
Техники создания трансформаций и визуализаций для последующего просмехивания (уже здесь на этом шаге вам может стать прикольно и смешно от той идиотской работы, которую вы со своими страхами осуществляете).
1. Гиперболизация
Например: страх, что у меня ничего или что-то не получится… – доводим этот страх до абсурда:
У меня из-за страха отваливаются руки, ноги и другие части тела, которые были парализованы страхом…
Я перестаю моргать, зевать, дышать, пукать, сглатывать слюну и прочие состояния, которые происходят без особого контроля с вашей стороны.
2. Построение противоположности для страха (это как меняем шило на мыло…)
Например «страх смерти» превращаем в страх «Боже, я буду вечно жить и вечно мучиться…»
Страх «у меня это не получится…» трансформируем в страх: «я терминатор – у меня всё получается и от этого мне становится ещё страшнее..» :)
Сексуальные страхи трауем:
Спросите себя: «Кто кого дрючит? Вы – страх? Или страх вас? И станьте в воображении «сексуальным маньяком»
И так далее…
Когда мы меняем страх на противоположность мы начинаем осознавать, что страшиться и бояться можно вообще Всего! Здесь наш мозг начинает отстраняться от такого страшного, нами же созданного мира страхопогружения и ему хочется из этого быстро выпрыгнуть навсегда …
3. Погружение страха в смешные контексты:
Например страх высоты мы можем погрузить в страх, что мы боимся свалиться с нашей планеты и улететь в невесомый космос и там с наслаждением страшиться и опасаться звёзд, о которые можно удариться или наш страх начинает вместе с нами погружаться в «чёрные дыры», и чёрные дыры начинают страшиться и всех пугать нашим страхом.
Или, например, Страх собак, змей, насекомых и других живых существ, включая людей мы можем поместить в визуализацию прерии, где с нами отдыхают львиные прайды. Но в тот момент, когда они голодны, мы можем начать отдавать в пасть львам тех, кого мы боимся ,а сами быстро сматываем, оставляя все существа и страх их в пасти у льва. Если лев тоже начнёт пугать вас, то поместите его…
4. Извлечение из страха «жала страха»
Например, жало страха смерти лежит в самой жизни, жало страха отвергнутости лежит в неприятии чего-то в себе…
Жало страха вытаскиваешь и страх, как пчелка умирает.
5. Нахождение позитивных частей в страхе.
Например, страх змей поможет нам с ними пореже встречаться…
Страх смерти придаст нам особый вкус и аромат жизни…и т.д.
Шаг 4
И, наконец, начинаем свой центр страха, который вы уже просветили своим вниманием и 5-ю техниками
ПРОСМЕХИВАТЬ!
Если вы умеете ржать, например, как лошадь – поместите ваш страх (и себя) на лошадь и начинайте просто ржать вместе с ней!
Если у вас не будет это получаться (а это происходит у очень серьезных и сильно рациональных людей, да и не всем близка лошадь) посмейтесь над тем, как вы хотите от души поржать, а это и не происходит…и не над тем, что происходит тоже от души посмейтесь.
Если ваша улыбка начинает растекаться на вашем лице, помогите себе улыбательными мышцами глаз и рта и начните смеяться просто идиотским или любым доступным вам смехом – здесь можете поучиться у ваших детей или у тех, кого вы воспринимаете, как дебилов.
Держите связь с центром вашего страха и посылайте прямо в него ваши смеющиеся энергии. Дети умеют смеяться ( и плакать тоже) до слез, до спазмов в горле, до схлипывания, до коликов в животике…когда уже не остаётся никаких сил и они безмятежно засыпают…
Но это уже один из высоких уровней владения методикой «просмехивания страхов» и этот уровень часто не доступный большинству взрослых).
А вот начать выдавливать из себя смех – это очень по-взрослому!
Или улыбка, которую мы называем « куриная попка» – такая попытка одновременно смеяться и сдерживать свой смех.
Хороший уровень – это ГОГОТАТЬ!
Это как бы подключить себя к ГОГЕ – который в вас дремал…
Ну и здесь стоит дружелюбно посмотреть на себя со стороны :)
Открыть школу Актёрского мастерства в Тбилиси
Сегодня курсы и тренинги стали основой для актуального и прибыльного варианта для открытия своего дела.
При наличии должного уровня подготовки и осведомленности в тематике проводимых занятий, небольших инвестициях и высоком спросе можно смело открыть свой бизнес. Среди общего разнообразия одна из востребованных и перспективных бизнес-идей в крупных городах – организация курсов актерского мастерства и подготовка к публичным выступлениям.
Сегодня курсы актерского мастерства пользуются популярностью не только у профессиональных актеров, как может показаться сначала, но и у любителей: преодолеть страх сцены, поставить речь, уметь держать внимание, владеть телом, владеть ораторским искусством при проведении презентаций, раскрепоститься – все это становится актуальным для деловых людей и бизнесменов, молодежи, подростков. Актерское мастерство позволяет людям быть коммуникабельными, уверенными в себе, открытыми, развить творческие способности.
ОБУЧАЮЩАЯ ПРОГРАММА АКТЕРСКОМУ МАСТЕРСТВУ
ГДЕ НУЖНЫ АКТЕРСКИЕ НАВЫКИ?
Исходя из структуры целевой аудитории и наличии должных специалистов, можно сразу выделить несколько направлений для полноценной школы актерского мастерства:
Подготовка будущих журналистов, PR-менеджеров, режиссеров, гримеров, актеров, дикторов и ведущих радио и телевидения.
Детские и юношеские группы.
Повышение уровня квалификации профессиональных актеров, студентов ВУЗов.
Актерское мастерство, ораторское искусство в сфере бизнеса и деловых переговоров.
Любительские занятия для взрослых.
Все перечисленное выше предполагает занятия продолжительностью в несколько месяцев.
Студии актерского мастерства помимо этого могут проводить:
краткосрочные мастер-классы;
курсы выходных дней;
вводные занятия для новичков;
занятие по постановке речи и удалению ее дефектов;
оказывать смежные услуги, к примеру, обучать основам делового этикета.
Вообще, в идеале, когда на базе школы существует несколько направлений, это позволит набрать большее число групп и учащихся, посетителям – взаимодействовать с друг другом, работать с разнообразными специалистами по желанию.
ГДЕ ИСКАТЬ ТВОРЧЕСКИЙ ПЕРСОНАЛ?
Персонал – ключевой момент успешности любых тренингов и курсов. Конечно же, найти преподавателей актерского мастерства, профессиональных режиссеров непросто, но возможно. На практике во многих школах преподают студенты или выпускники театральных ВУЗов. Оно и к лучшему.
Зачастую у них получается быстрее и легче найти подход к разным возрастным группам посетителей, особенно к детям и подросткам. Плюс – готовы работать за относительно небольшой «гонорар». Присутствуют в штате и психологи, и логопеды. Первые прекрасно справляются с проблемами эмоциональной зажатости и всевозможных блоков и страхов, задача вторых – поставить речь, дикцию.
СКОЛЬКО ПРИНОСИТ ПРИБЫЛИ АКТЕРСКОЕ РЕМЕСЛО?
Курсы актерского мастерства в разных регионах оцениваются по-своему.
На ценник влияет:
общая репутация;
уровень квалификации специалистов;
обширность программ;
длительность занятий и курса в целом.
Как правило, базовое обучение продолжается от 3 до 6-8 месяцев. Стоимость трехмесячной программы в среднем 300-400$. Занятие с логопедом обойдется в 8-10 у.е., отдельный мастер-класс – от 30-35$ в зависимости от тематики и уровня тренера.
ЛОКАЦИЯ ДЛЯ ПРОВЕДЕНИЯ АКТЕРСКИХ УРОКОВ
Для реализации бизнес-идеи потребуется помещение с наличием нескольких изолированных классов для проведения одновременно нескольких занятий разной актерской тематики. Как правило, под курсы актерского мастерства арендуются залы спортивных или образовательных учреждений, помещения домов культуры или досуговых центров, актовые залы. Хоть численность групп редко превышает 10-15 человек, это оптимально для качественного и полноценного обучения каждого. Для сценической подготовки требуется пространство, желательно наличие зеркал, из мебели – стульев, стола для преподавателей.
При выборе расположения школы актерского мастерства для взрослых оптимальный вариант – центр, деловые кварталы города, для детей подойдет и крупный спальных район. Стоит также учитывать наличие прямых и косвенных конкурентов. К последним можно отнести студии творчества и развития.
РЕКЛАМА И ПРОДВИЖЕНИЕ ДЛЯ ПРИВЛЕЧЕНИЯ ЦЕЛЕВОЙ АУДИТОРИИ
Один из самых эффективных способов привлечь клиентов на курсы актерского мастерства – это проводить бесплатные ознакомительные занятия. На нем любой желающий может познакомиться с программой школы, оценить уровень кадрового состава и т.д. Но нужно изначально быть готовым к тому, что многие будут приходить из любопытства, не факт, что все пожелают продолжить обучение.
Прекрасно работает реклама:
Интернет и в пабликах в социальных сетях.
Печатная продукция и наружная реклама:
листовки;
объявления по району;
расклейка плакатов и раздача визиток в местах скопления потенциальной ЦА.
Не лишним будет создать простейший сайт, хотя бы одностраничник с указанием расценок, расписания программ, фото и даже видеоотчетами о проведенных занятиях.
ИТОГ БИЗНЕС-ИДЕИ
Стартовые инвестиции, необходимые, чтобы открыть свой бизнес – курсы актерского мастерства, оценивается в сумму от 4000$ и выше.
Сюда входят расходы, связанные с:
арендой помещения;
рекламной компанией;
обеспечением зарплаты персонала в первые месяцы работы.
Оптимальное время для реализации бизнес-идеи: сезон деловой активности и начало учебного года. Срок окупаемости такого начинания – 1,5-2 года.
Обучение – это самый надежный бизнес, который устойчив к любым финансовым кризисам.
Театр Адлер, Тбилиси
В чем отличие студии «НА ВЕСУ» от классических курсов актёрского мастерства?
Наш опыт показывает: большинство людей, идущих на актёрские курсы и тренинги, ищут способы стать увереннее в себе.
Кому-то удаётся эту уверенность найти, а кто-то надолго зависает в поисках.
Мы считаем, что качество результата напрямую зависит от глубины погружения.
Основное отличие студии НА ВЕСУ от традиционных курсов актёрского мастерства:
Мы не учим вас делать сцену интересной или смешной, не преподаём техники, с помощью которых вы сможете развлечь зрителя.
Мы делаем тренинги и спектакли, которые интересны, в первую очередь, самим актёрам.
И именно поэтому наша публика никогда не остается равнодушной.
По обе стороны сцены, и для актёра и для зрителя, импровизация театра НА ВЕСУ будит чувства. Игра является для нас познавательным процессом, с помощью которого мы исследуем и принимаем отвергнутые, вытесненные, забитые логикой и опытом части нашего «Я».
Вовлечённость наблюдателя в сценическое действие – естественное следствие искренних переживаний актёра. Чем глубже эти переживания, тем больше эмоций испытывает сидящий в зале зритель. Узнавая в сценах самого себя, он проживает свои проблемы и страхи, исцеляется, становится свободнее.
Не секрет, что сталкиваясь с трудными, тяжелыми событиями, человек наращивает защитную броню. В этих «сияющих доспехах» есть плюсы – они укрывают от жизненных бурь, но превращают нас в роботов и сильно ограничивают жизнь. Тащить доспехи тяжело – на это уходит море энергии, да и истинным чувствам сквозь них не пробиться. Даже самым горячим.
И в итоге человек теряет способность радоваться простым мелочам, говорить близким «люблю» без всякого повода, перестаёт получать удовольствие от процесса, тратя силы на суету и погоню за идеальным результатом.
За защитными реакциями сложно понять, кто такой настоящий ТЫ, чего ты хочешь на самом деле и на что способен.
Техники, которые мы используем, будят эмоциональный аппарат актёра, настраивают на тотальное проживание настоящего момента. Играя в спектаклях, актёры театра НА ВЕСУ выбираются из своего защитного панциря, встречаются со своим ресурсом, находят баланс между черным и белым, познают свою истинную природу.
Путь импровизатора ведёт к целостности, ведь на сцене актёр задействует три основных инструмента взаимодействия с реальностью:
тело (иррациональное, чувства);
разум (рациональное, логика);
дух (то, что придает движение и телу и разуму: мы называем это энергией момента).
Так сценический опыт успешно интегрируется в повседневную жизнь. Играя в спектаклях, актёры растут и развиваются. Запускается процесс внутренней трансформации.
Результат – тотальное присутствие в «здесь и сейчас», осознанность и ответственность за самый главный выбор – каким быть в той или иной ситуации.
Импровизация театра НА ВЕСУ – это глубокий процесс самопознания, раскрытия и реализации собственного потенциала.
Мы уверены: в каждом представителе человечества, среди множества масок, живёт Человек Играющий, Творящий, Спонтанный, Мечтающий, Чувствующий.
Корпоратив Тбилиси. Корпоративное мероприятие.
Театр импровизации предоставляет широкий спектр корпоративных событий для тех, кто уже всё попробовал.
Все наши мероприятия отличаются не только особой безбашенностью но и глубоким ощущением родства и ощущения семьи, которое остается после наших мероприятий.
Мы организуем события на любой вкус. Деловые, активные и интеллектуальные. От веселой вечеринки до сложного квеста.
Это был лучший новый год за все время! Никогда еще наш коллектив не испытывал столько радости и сплоченности! Даже самые серьезные отжигали! Ведущий – золото, просто находка!
Отлично провели время. Ведущий, конкурсы, музыка – все на высоте.
Корпоративная игра праздник.
Театральный Тимбилдинг для сплочения коллектива и поднятия корпоративного духа!
Масштабная вечеринка для сотрудников.
Атмосфера роскоши и праздника.
Костюмированная вечеринка.
В прямом смысле сумасшедший корпоратив.
Необычные костюмы, необычный формат мероприятий.
Видео-отчеты «Корпоративы»
Корпоративное мероприятие на яхте: Корпоратив Тбилиси
“Интерактивные VIP спектакли на Яхтах в Тбилиси”
Для кого: для любителей безбашенной роскоши и шика. Для тех, кто любит тайны.
Что нужно: яхта, актёры, письма.
Что будет: яркий спектакль, который сыграют наши актёры или ваши сотрудники, ( после тренинга)
Спектакль по мотивам тайных писем. Инкогнито. Прикоснитесь к секретам, о которых вы даже не догадывались.
Корпоративное мероприятие: Из бизнесмена в героя кино
Для кого: для людей, чья детская мечта сняться в кино станет реальностью.
Что нужно: красивая локация, красивые костюмы.
Что будет: снимем кинопредставление героев или целый фильм. Сделайте своих сотрудников Героями кино.
Корпоратив в формате: Лекция с приключениями
Для кого: для любителей информации и неожиданных событий.
Что нужно: готовность удивляться. Лекционный зал, сцена, флипчарт.
Что будет: лекция, во время которой будут происходить неожиданные события.
Сюрпризы к которым невозможно подготовится. Все будут в шоке.
Корпоратив в формате: Дискотека Импровизация
Для кого: для людей, которые хотят раскрепоститься и почувствовать себя звездой сцены.
Что нужно: микрофоны, диджей, свет, звук, сцена.
Что будет: выступления ваших сотрудников, которые станут легендой
Корпоратив в формате: Интерактивный спектакль на стадионе
Для кого: для больших компаний, которые хотят устроить праздник для всего города.
Что нужно: стадион. Афиши. Свет, звук, 3 D mapping.
Что будет: интерактивное шоу на стадионе, на которое вы сможете позвать весь город.
Корпоратив в стиле: Провокационный перформанс
Для кого: для любителей полного отрыва.
Что нужно: сцена и ванна с горячей водой и пеной.
Что будет: вечеринка, фотографии с которой создадут имидж вашей компании, как самой безбашенной в мире.
Корпоратив в стиле: Уличное выступление
Для кого: для любителей общаться с незнакомыми людьми. И создавать весёлое настроение.
Что нужно: охранники. Гитарист. Комбик. Микрофон.
Что будет: весёлая уличная песня, которую ещё долго будут вспоминать.
Корпоратив-тренинг: Вокальное раскрепощение
Для кого: для любителей петь.
Что нужно: мастер класс по вокалу и развитию поэтических навыков.
Что будет: концерт хитов от сотрудников вашей компании.
Корпоратив в стиле: Снимаем рекламу
Для кого: для любителей вирусных роликов, смешных ситуаций и актёрского мастерства
Что нужно: костюмы, массовка, сценарий, главные герои.
Что будет: рекламный ролик который выведет вашу компанию на новую высоту узнаваемости.
Корпоратив в формате: Гангстерский боевик
Для кого: для любителей экшена и эксцентричного юмора.
Что нужно: гангстерские костюмы. Мастер класс по умению вживаться в роль. Игрушечные Пистолеты. Специалист по after effects
Что будет: смешной эксцентричный Гангстерский фильм, про вашу компанию.
Корпоратив-экскурсия
Для кого: для любителей природы и творчества
Что нужно: красивое место на природе. Сценарий. Оператор.
Что будет: фильм о походе вашей компании по красивым местам сыгранный силами ваших сотрудников.
Корпоратив в стиле мимы
Для кого: для любителей тишины и пантомимы.
Что нужно: локация, белый грим. Мастер класс по пантомиме.
Что будет: совершенно новый опыт. Новые ощущения друг от друга. Чувство тишины и выразительности происходящего.
Корпоратив в стиле: Близкий контакт
Для кого: для людей которым важно ощущение близости теплоты и семьи.
Что нужно: зал с мягким полом ( ковролин)
Что будет: корпоратив похожий на телесно ориентированый тренинг для всей компании, на котором вы сблизитесь и сплотитесь. Почувствуете себя единым организмом.
Отзывы клиентов
Это был лучший новый год за все время!
Никогда еще ваш коллектив не испытывал столько радости и сплоченности!
Даже самые серьезные отжигали! Ведущий – золото, просто находка!
Отлично провели время.
Ведущий, конкурсы, музыка – все на высоте.
Не ожидали, что театральная игра может принести столько радости и позитива.
Корпоративная игра праздник.
Театральный Тимбилдинг для сплочения коллектива и поднятия корпоративного духа!
Масштабная вечеринка для сотрудников
Атмосфера роскоши и праздника.
Костюмированная вечеринка.
В прямом смысле сумасшедший корпоратив.
Необычные костюмы необычный формат мероприятий.
Курс «7 эффективных технологий для создания бизнес отношений»
Авторский курс Михаила Пайкина: «7 эффективных технологий для создания бизнес отношений» состоит из 7 видео-уроков с практическими заданиями.
Урок 1: Ценностные слова в эффективных бизнес отношениях
Первый урок курса «7 эффективных технологий для создания бизнес отношений» называется «Ценностные слова». Способ заключается в том, чтобы узнать ценности человека без расспрашивания клиента. Суть метода в том, чтобы задавать человеку наводящие вопросы.
Например, вместо вопроса: «Какие у тебя ценности?» можно спросить «Куда ты любишь ездить отдыхать?» или «Куда бы ты хотел поехать отдыхать?».
В ответ можно получить: «Я не люблю отдыхать заграницей, мне больше нравится ездить в Тбилиси».
В этом случае стоит поинтересоваться, почему человек делает это выбор и задать другой наводящий вопрос: «Почему именно Тбилиси?».
И вот в следующем ответе можно получить больше информации о человеке. Например, «В Тбилиси недорого, это недалеко от меня, у меня там живет знакомый».
В таком диалоге человек сам и без дискомфорта рассказывает свои ценностные слова, т.е. говорит о том, что ему важно.
Практическое задание первого урока
Задайте своему знакомому или другу вопрос «Где ты любишь отдыхать?», чтобы узнать о его ценностных словах.
Если урок и задание Вам понятно – пишите в комментариях.
Поговорим о вопросе: что самое страшное может случиться? Очень часто бывает, что ваш партнер не отдает себе отчета в том, что может случиться. Его может что-то беспокоить, он может как-то необычно с вами общаться или вовсе прекратить общение. В глубине этого поведения лежит страх. При том часто, даже мы сами боимся себе ответить, что самое страшное может случиться.
Например, когда человек вам на все вопросы отвечает «Я не знаю». В таком случае спросите у него «А что самое страшное случится, если ты и дальше будешь отвечать – я не знаю?». Если отвечают «Я не хочу», тогда спросите: «А что самое страшное будет, если ты будешь отвечать – я не хочу всю жизнь? Куда может привести тебя жизнь если ты продолжишь все отрицать?». Нам очень важно привести человека к осознанию того, что он делает со своей жизнью. Ведь если мы делаем что-то регулярно, например, игнорируем или отрицаем, или не разрешаем себе погрузится во что-то, мы как-будто отрицаем свою жизнь.
Когда, вы получаете ответ на то, «Что самое страшное…?», тогда вы получаете волшебный пендель. Мотивацию к тому, к чему ваш партнёр, на самом деле хочет прийти.
Подробнее вы узнаете в видео-уроке:
Пиши: «Хочу полный курс», чтобы получить курс из 7 эффективных психологических стратегий целиком.
Урок 3: контекст нужды или изобилия
Пытались мы пытались создать эффективные отношения в контексте нужды.
Говорили со своим партнером о том, что нужно, без чего он не может обойтись, что плохо и т.д. Все время это обсуждали, никуда нас это не привело.
Для того, чтобы перейти из контекста нужды, в контекст эффективных отношений, важно начать обсуждать не то, что ему нужно. А то, что он хочет.
Вот и спроси его «А что же ты хочешь вместо всего этого?». Вместо всего этого ада, который мы вместе создали.
И важно получить ответ на этот вопрос.
Может быть даже “докопаться” и узнать.
Но не отпускайте. И не отвязывайте партнёра от стула.
После узнайте ответ на вопрос «А что ты можешь для этого сделать?».
Потом важно поинтересоваться «Что тебе нравится делать?».
А после задать вопросы «Как бы ты хотел проявляться?» и «Как ты себе разрешаешь проявляться …?». И разрешаешь ли ты себе проявляться искренне на 100%
Важно понять про вашего партнера, что он себе разрешает делать, а что – нет.
После этого можете поинтересоваться «А какую ты видишь перспективу наших отношений?». Партнёру следует представать, что будет, если все случится идеальным образом.
Мечтать не вредно но и полезно.
Можно даже обменяться картинками видений. И тогда вы оба будете знать, куда стремитесь…
Ещё один важный вопрос «С чем ты ощущаешь связь?». После этой процедуры вы больше понимаете партнера.
С ним также стоит поделиться своими желаниями, возможностями, любимыми делами, свободой или запретами на предъявления и проявления.
А так же своими ожиданиями и представлениями об отношениях.
И боже вас упаси заставлять его хотеть и ждать, того же, что и вы.
Чтобы общение стало более полезным для вас двоих важно разрешить своему партнёру
Хотеть, мочь, любить, проявляться, видеть и ощущать по-другому, чем вы.
Подробнее вы узнаете в видео-уроке:
Пиши: «Хочу полный курс», чтобы получить курс из 7 эффективных психологических стратегий в отношениях целиком.
Урок 4: метафора
В этом уроке мы поговорим о метафоре. Когда мы обращаемся к человеку на уровне образа, то в этот образ зашито огромное количество наших желаний. Можно долго рассказывать человеку о том, чего мы хотим, но достаточно сказать метафору и нас понимают через глубинные образы. Это происходит потому, что наше бессознательное мыслит на уровне образов. Поэтому, когда мы даем бессознательному мышлению нашего партнера эти образы, происходит их считывание и осознание того, чего мы хотим.
А что для вас идеальные бизнес отношения? Какой метафорой вы бы их описали?
Практическое задание четвертого урока:
Создайте метафору того, как сейчас выглядит ваш бизнес, на что он похож. А потом создайте идеальную метафору вашего бизнес партнерства, как вы его себе представляете. Расскажите об этом вашему партнеру. И попросите его рассказать о своих представлениях
Подробнее вы узнаете в видео-уроке:
Пиши: «Хочу полный курс», чтобы получить курс из 7 эффективных психологических стратегий целиком.
Урок 5: рассказ о чувствах
Хочу привести вам свой пример:
Когда вы мне не пишите отзывы в комментариях, не отвечаете, не даете обратную связь, мне становится плохо, я чувствую грусть и тоску, у меня пропадает энтузиазм.
А вот когда вы пишите «Миша, какой классный курс», «Спасибо!», «Мои отношения поменялись» или «Мои новички счастливы», тогда я чувствую радость и ценность своей работы, а чувствую благодарность, которая наполняет меня изнутри.
Чувства являются эффективными в общении, ведь у всех людей есть чувства и мы может о них рассказать. И наверняка ваш партнер делает то, что вам нравится или же не нравится.
В таких случаях я говорю партнёру о своих чувствах, рассказывая о конкретной ситуации или факте. Говорить стоит как о плохом, так и хорошем, модель общения такая:
Когда ты делаешь то-то, это продлевает мою жизнь, мне становится хорошо, я радуюсь, я хочу сотрудничать и создавать эффективные бизнес отношения.
А вот когда ты делаешь это, то это укорачивает мою жизнь, я чувствую себя плохо, ощущаю пустоту и беспомощность, меня наполняет злоба и мне больше не хочется что-то делать для нашего бизнеса.
Нам важно говорить о своих чувствах, спрашивать и воспринимать чувства партнера. Просто расскажите о своих чувствах и посмотрите на его реакцию. Попросите и его рассказать о своих чувствах.
Подробнее вы узнаете в видео-уроке:
Пишите в комментариях или мне в WhatsApp о своих чувствах по поводу моих уроков. Мне приятно видеть ваши отзывы, особенно, когда они положительные, тогда я заряжаюсь и хочу создавать для вас полезные курсы.
Если урок и задание Вам понятны – пишите «Понятно» в комментариях. Пишите «Хочу полный курс», чтобы получить курс из 7 эффективных психологических стратегий в отношениях целиком.
У нас у всех есть потребности. Это то, что мы хотели бы попросить у другого человека. Иногда мы хотим, чтобы в отношении с нами были более тактичны, скрупулёзны, добры, ласковы или энергичны.
Однако, чаще все отношения начинаются в стиле «Догадайся сам, что мне нужно», что приводит к неудовлетворенности.
Поэтому, стоит осознать свое отношение к партнеру и спросить у себя «А что я по-настоящему хочу получить от этого человека? Какие качества я хочу получать от этого человека?». Какие проявления сделают мою жизнь более комфортной. Возможно, вы хотите больше внимания, уважения, пунктуальности, поддержки ваших ценностей, понимания желаний, открытости или что-то другое.
Эти потребности важно озвучивать!
После этого наблюдайте за тем, как меняются ваши отношения исходя из открытого рассказа о ваших потребностях. Ведь от бизнеса мы не хотим только денег, нам гораздо важнее признание ценностей, уважение или востребованность.
Практическое задание шестого урока:
Напишите 10 желаемых качеств своего партнера. После озвучьте свои потребности.
Только помните, что высказывать это стоит постепенно, по одному пункту.
Обязательно наблюдайте за его реакцией на ваши слова. И делайте выводы.
Подробнее вы узнаете в видео-уроке:
Чтобы приобрести полный курс, напишите мне в комментариях: «Хочу полный курс».
Урок 7: что дальше
А теперь… Представьте, что все сделано. Вы чувствуете благодарность. Вы выстроили прекрасные отношения со своими бизнес партнерами. У вас огромная команда, эффективная и успешная. Со всеми партнерами уже пройдены все 6 этапов эффективных бизнес отношений.
Представьте, что мы сидим с вами на берегу моря или на большой яхте. У вас успешный бизнес, а я радуюсь успешному курсу, что его купили 100000 человек и они рады тому, что уроки помогли им достичь желаемых результатов…. Но что дальше? Что мы теперь хотим создать, когда мы всего достигли?
Практическое задание седьмого урока
Перед этим, обязательно выполните предыдущие 6 психологических методик эффективных бизнес отношений и получите от них хороший результат.
Обратись к своему партнеру и скажи «Представь, что мы с тобой все создали. У нас все получилось и мы испытываем чувство благодарности и радости от проделанной работы и наслаждение от ее результата». Порассуждайте о том, как это классно, что все получилось. И вот тут стоит задать вопрос «А что дальше делаем? Ведь перед нами такая огромная и интересная жизнь». Побеседуйте с партнёром на эту тему и развивайте свои бизнес отношения дальше!!!
Подробнее вы узнаете в видео-уроке:
https://youtu.be/4WdrshilX1w
Напишите в комментариях или мне в WhatsApp:https://wa.me/79996505329: «Хочу полный курс», чтобы приобрести полный курс.
КУРС: ОРГАЗМ БЕЗ СТИМУЛЯЦИИ Или 101 принцип Единения С МИРОМ
Курс длится до состояния «Я едина с миром и оргазмирую без стимуляции».
ОБЫЧНО результат достигается за 3 месяца. Иногда быстрее или дольше, в зависимости от твоих приоритетов.
Ну да, единение с миром и оргазм это ведь не самое важное. Можно до конца жизни не знать о своей максимальной пользе. Проваливать свою миссию. Волноваться, не стала ли я хуже. Мучатся от чувства долга. Жить в тревоге и напряжении, в неврозе и надрыве. Оглядываться на будущее и не быть в моменте.
Оргазм и Единение с миром подождут… Ты ведь не можешь умереть в любой момент.
Курс является моей авторской методикой #театрнавесу . Это результат 20 летнего опыта работы с людьми по запросу раскрытие таланта, основанному на методах развития актёрского мастерства, глубины проживания, вовлеченности, осознанности, снятия эмоциональных и физических блоков.
Отзывы, тех, кто прошел мой курс можно посмотреть тут:
https://teatrnavesu.ru/mihail-pajkin-otzyvy/
Временные затраты.
Мы осваиваем принципы, которые неминуемо приведут тебя в состояние единения с миром и оргазму без стимуляции, трансформации тревоги и напряжения, исцелению привычных неврозов, таких как, неспособность гармонично покоится в моменте, с постоянной оглядкой на будущее.
Каждый принцип это небольшая лекция от 5 до 10 минут + лёгкое упражнение на освоение принципа единения с миром.
Выполняешь упражнение, осваиваешь принцип и получаешь следующее упражнение. Какой-то из принципов разомкнет невротическую цепь и ты окажешься в состоянии единения с миром и оргазмом без стимуляции.
Запишись сейчас в комментариях, напиши «хочу» и получи первый принцип единения с миром.
