Страх

Контакт с бессознательным начинается с твёрдого намерения соединиться с чем-то важным, глубоко нашим, глубоко природным. Вы должны захотеть этого и принять решение.
Второе условие — это абсолютное доверие тому, что бессознательное покажет. Мы часто не хотим что-то знать про себя, боимся того, что можем осознать и блокируем этот процесс. Это важный момент. Нужно разрешить себе полную беспомощность и некомпетентность. Разрешить себе не знать, что бессознательное проявит, и быть готовым увидеть это.
Третье условие – нужно быть готовым этим поделиться с кем-то. Чтобы сделать это легко, нужно поверить, что эта открытость другому в своей глубинной правде будет полезна. Она распакует энергию и через искренность передаст ее дальше. Это очень уязвимое состояние. Но через эту уязвимость можно получить доступ к безграничной мудрости и творчеству.
– Так, погоди, то есть то, что мне сейчас придет из бессознательного мне нужно будет в книжку написать? А если там будет что-то, что мне одной под одеялом стыдно осознавать?
– Тут придётся совершить прыжок веры. Ты же хочешь соединиться с бессознательным?
– Звучит не очень…
– Давай начнём. Представь себе вдалеке маленькую точку. Теперь эта точка приближается к тебе. Почувствуй, на каком расстоянии приятно, чтобы она остановилась? Приятность расстояния и положения – это важно.
– Хорошо, мне приятно, метрах в пяти от меня, и выше меня метра на три.
– Сейчас я сосчитаю от 1 до 3, хлопну в ладоши, и твоё бессознательное покажет тебе оттуда какой-то образ, который для тебя сейчас максимально важен. Один, два, три! Что там?
– Слушай, там нет никакого конкретного образа, но там есть свет, который состоит из мельчайших частиц разных цветов, как будто пропущенная через блендер радуга.
– Хорошо, это был первый этап.
В этом месте отложи книгу. Сядь, закрой глаза, расслабься. Представь вдалеке маленькую точку.
Представь, что она приближается и позволь ей остановиться на том расстоянии и в том положении, которое тебе приятно.
Посиди так немного, и реши, что ты сейчас сосчитаешь про себя до трех, и на счет три увидишь образ.
Что это? _____________________________________________________________________________________________
Второй этап называется расшифровка образа. Со временем вы научитесь быстро расшифровывать образы. Но когда мы только начинаем, мы подробно проходим по всем шагам. Вам нужно собрать как можно больше информации об образе, который вы увидели. Для этого ответьте на вопросы:
• Как это выглядит?
• Какой у этого характер?
• Чего оно хочет?
• Есть ли там усилие? Откуда оно берётся и на что направлено?
• Какой у этого жизненный девиз?
• Какие от этого ощущения в теле?
– Как это выглядит мы поняли – это свет, состоящий из мельчайших разноцветных частиц. Какой у этого характер?
— Это покой и добро, как оно есть.
– Чего оно хочет?
– Оно хочет экспансии – распространяться, заполнять и преобразовывать собой все вокруг.
– Ты можешь позволить сейчас этому свету, чтобы он тебя заполнил и преобразовал. Что он тогда делает?
– Он заполняет моё тело, все клеточки, позвоночник, суставы. Тело зашевелилось, пошло волнами.
– Хорошо. Чего ещё оно хочет? Позволь этому сделать абсолютно все, что оно хочет.
– Теперь оно хочет сконцентрироваться, собраться в 1 точку.
– Позволим ему собраться в 1 точку. Появляются новые ощущения в теле?
– Я уплотняю, сжимаюсь, внутри все начинает скручиваться. Я уже в позе эмбриона, максимально компактненько сложилась. Энергия сконцентрировалась настолько, что сейчас разлетится обратно.
– Угу, хорошо, давай. Подождём этого взрыва.
– Теперь все разлетается с огромной скоростью.
– И чего оно хочет теперь?
– Лететь во все стороны и творить миры и жить в них разную жизнь.
– Ну позволь ему творить миры и жить в них разную жизнь.
– Позволила.
– Хорошо, давай пока пойдём дальше. Нока оно творит миры и живёт в них разную жизнь, мы ещё поисследуем эту штуку. Есть ли там усилие?
– Нет, вообще нет усилий, это происходит по законам физики, само собой, абсолютно безусильно.
– Хорошо. Если бы было усилие (вдруг у читателя будет), я бы спросил тебя откуда оно берется, что это за усилие и на что оно направлено. Какой у этого жизненный девиз?
– Творение бесконечно воспроизводит самоё себя.
– И какое от этого ощущение в теле?
– Такие мурашечки, вибрация.
– Отлично. Мы определили персонажа. Узнали все, что нужно, чтобы дальше его играть. Теперь ты больше не Инна, ты вот эта штука, которая творение творящее самое себя.
– Дальше я из него говорю первое, что приходит в голову?
– Да, но для того, чтобы тебе с кем-то пообщаться, нам нужен кто-то с проблемой. Например, это буду я. Я живу в Тбилиси и здесь есть клуб комедийной импровизации, они занимаются тем же самым, что и я, только очень успешно. А я не успешно, на мой взгляд. И меня это очень беспокоит, расстраивает и злит. Вот я прихожу к этому творению, творящему самое себя, и говорю: «Помоги, я не понимаю, что мне сделать, чтобы ко мне тоже начали ходить люди. В больших количествах. Я уже сыграл спектакль в самом большом театре Тбилиси, но ничто не дает мне стабильного потока людей».
Но тебе нужно мне отвечать от лица персонажа. Из его логики разговаривать.
– Слушай, ну из его логики тебе надо вообще забить на идею привлечь к тебе людей.
— Вот мне от лица этой штуки и говори: «Миша, забей на идею привлечь людей…»
– Миша, тебе не нужны люди. Они тебе только мешают. Ты такой огромный, ты заполняешь собой самый большой театр Тбилиси и весь остальной Тбилиси. Чем больше ты хочешь привлечь людей, тем больше становишься, и тем меньше остаётся места для людей.
– Ну все, сейчас я перестал привлекать людей. А дальше?
– Теперь тебе надо стать тем, что в себя вбирает, втягивает. Ты расширялся, а теперь ты становишься пустым пространством и позволяешь людям заполнять себя.
– Вот, ты мне сейчас показала нового персонажа, мне нужно этого персонажа также разобрать, как мы разобрали твоего. И тогда я смогу его сыграть.
Все, что угодно можно превратить в персонажа и от лица этого персонажа поговорить с кем-то. Можно стать Апельсиновой Коркой, Расставанием, Билетом в Париж, Детством Черчилля.
Сейчас снова отложи книгу и расшифруй свой образ:
• Как это выглядит?_________________________________________________________________________
• Какой у этого характер?_______ __________________________________________________________
• Чего оно хочет?____________________________________________________________________________ ____________________________ а теперь?_______________________________________________________
______________________________________________________________________________________________________________________________________________ а теперь? ______________________________________
____________________________________________________________________________________________________________________ а теперь?_______________________________________________________________
• Есть ли там усилие? Откуда оно берётся и на что направлено? ___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
• Какой у этого жизненный девиз? _________________________________________________
• Какие от этого ощущения в теле? ________________________________________________
____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Теперь поговори с кем-то, от лица этого персонажа. Если нет партнера, можно представить, что ты пишешь пьесу. Берёшь какую-то проблему, задаешь вопрос о ней персонажу и от его лица сам себе отвечаешь.
С каждым разом доверия бессознательному будет все больше, потому что ты будешь замечать, что то, с чем ты встречаешься, всегда оживляет для тебя что-то важное. Ваш четвертый инструмент – диалог с бессознательным.

– Очень правильно с собой работать в моменты, когда ты засыпаешь или просыпаешься. Это самое лучшее время.
Восемь утра, я слегка отрываю лицо от подушки, чтобы было слышно, что я говорю, но это не имеет большого смысла – то, что я могу сказать пока не представляет научной или художественной ценности. Но мы продолжаем. Потому что текущее состояние не важно, важно не прерывать процесс. (После этой встречи мы прервем его на несколько месяцев, но мы еще не знаем об этом).
– У нас сегодня тема Единое Семантическое Поле была запланирована. Мы по плану или спонтанно?
– Мы спонтанно по плану. Вот ты что хочешь сейчас испытывать?
– Я хочу испытывать безграничное, бесконечное счастье единения со всем сущим
– Хорошо, только надо заранее договориться, что возможно, там не будет этой экзальтации, которую ты себе представляешь. Надо чётко отделять само состояние от экзальтации по поводу этого состояния.

У нашего ума есть представления и ожидания, как мы будем проживать то или иное состояние. Если мы идем исследовать новое состояние не с open mind и искренним любопытством, а соотносим проживаемый опыт со своими представлениями, то по-настоящему прожить что-то новое нельзя, ведь так мы остаемся в рамках своих представлений – то есть на территории ума. Наша задача как раз выйти за его пределы и исследовать реальность.
Поэтому при работе с Единым Семантическим Полем нужно быть готовым к разрушению ожиданий о том, каким окажется для тебя состояние, в которое ты просишь тебя поместить.
– Я вот, например, заметил по своим исследованиям Единого Семантического Поля, что для меня пространство абсолютной взаимной любви и пространство, где я себя не сужаю, не сжимаю и позволяю себе расширяться – это одно и то же пространство.
– Класс. Слушай, а у нас же ещё читатель есть. Давай хотя бы в 2 словах расскажем, что такое Единое Семантическое поле?
– На Тибете это называлось дзогчен. В в Китае, по-моему, это называлось чань. Вернадский это назвал ноосферой. По-моему, впервые сам термин Единое Семантическое Поле высказал Антонио Менегетти.
– Какой ужас, он же попса.
– Ну ничего не поделаешь.
Это работает так: в любой точке пространства есть информация обо всем пространстве. А в разных точках пространства есть информация о специфических точках пространства. Мы же хотим испытывать специфические состояния, например, хочу радость, хочу любовь, хочу богатство.
Мы всегда получаем То, что просим. Но не всегда это распознаем, потому что оно почти никогда не похоже на то, что мы себе придумали. Важно отличать состояние, и восторг по поводу состояния. И в основном мы просим не состояние, а экзальтацию, то есть восторг.
– У меня есть где-то на YouTube упражнение такое было со студентами делали мы ходим по улице и на все говорим «Вау!». На камушки, на аптеки, на людей. Это нужно делать максимально искренне, и через какое-то время ум привыкает.
Вообще ум привыкает думать мысли. И вот какая-то мысль со вчера осталась, или с прошлых жизней, с бесконечного количества времён в это колесо перерождений она нас и толкает. Одна и та же привычная мысль, с которой мы проживаем свои бесчисленные жизни. А тут просыпается такой «Вау!» Но для того, чтобы начать просыпаться с «Вау!» важно целый день походить с этим «Вау!», чтобы новую колею сделать.
У нас у всех есть какая-то привычная колея, уже нейронная трасса. И нервной системе проще реагировать именно по этому стандарту. А чтобы быть в состоянии восторга важно новую трассу создать – новую привычку.
– Так а что с возможностью попасть в любое состояние?
– Я и объясняю, само состояние, как правило не является чем-то сверхестественным. Люди носятся с счастьем, любовью, вдохновением, создают вокруг этого ореол недостижимости и невероятного накала чувств. А это что-то очень простое, естественное. Когда это приходит, понимаешь, что оно всегда так было. Восторг и экзальтация возникают из-за препятствий, которые создает наш ум. Мы создали вокруг простых естественных состояний гигантские волны сопротивления и экзальтации. Мы (наш мозг) открыли в какой-то момент, что чувство упивания гораздо прикольнее, чем естественное состояние. А его не получить без предварительного страдания от разлуки с желаемым. Важно эти качели страдания и восторга отличать от самих состояний.
– Получается единое семантическое поле — это способ попасть в любое состояние. Но чтобы научиться им пользоваться, нужно спрыгнуть с качелей страхов/страданий и желаний/восторгов?
– Тибетские ребята, которые на это состояние в очередной раз наткнулись, описывали его так: «как небо, как Лев, как как зевание, как оргазм, как в момент чихания». Естественное состояние сколько не показывай, его как бы не видно, его можно только пережить. Но, работая с семантическим полем, мы его переживаем, потому что те состояния, которые мы хотим: счастье, любовь, или состояние, когда у тебя мужик хороший, или состояние божественного единения со всем сущим, — все это как раз естественное состояние, но без экзальтации. Все состояния как бы находятся внутри естественного состояния. У Михаила Чехова есть упражнение – я бы его начал делать, прежде чем работать с семантическим полем. Он предлагал своим студентам взять чашку…
– Ты не поверишь, у меня в руках чашка сейчас.
– Ну конечно, поверю. Мы тут недавно сериал снимали, я попросил девушку, с которой мы снимали сериал, какие-то старинные фотографии принести. Её родственников. Она принесла эти старинные фотографии, мы их расклеили по стене, я сказал Вальдемар, Аделаида, Виолетта. У неё глаза вылезли на лоб, она говорит откуда ты знаешь имена моих родственников? Я говорю – единое семантическое поле.
У тебя в руках чашка. Вот сейчас возьми эту чашку, поставь на стол и с места на место передвинь.
Да, уважаемый читатель, отложите сейчас книгу, возьмите чашку, поставьте ее на стол и передвиньте.
– Сделала.
– А теперь эту чашку ещё раз передвинь место на место, но про себя подума: «нежность». Ничего не делай специально, нежность не добавляй, не создавай, просто подумай «нежность» и переставь чашку с места на место.
Сделайте это сначала вы! Передвиньте чашку, думая «нежность». Запишите, что вы заметили.
___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

– Да, я так сделала, и изменился характер движения.
– Да все всегда происходит мгновенно. Тело не врёт, оно реагирует на запрос мгновенно. Но из-за того, что мы любим жить умозрительно, мы это почти не замечаем. Ум начинает чинить препятствия. Он создаёт избыточный потенциал, который вмешается в реализацию и создаёт крайнее страдание, чтобы потом создать крайнюю радость. Этим и занимаются очень многие существа на земле вместо того, чтобы получать естественный опыт жизни.
– Ладно, я тогда буду красить губы красным, а ты рассказывай конкретные шаги, как пользоваться благами и инструментами единого семантического поля и зачем нам это вообще?
– Чтобы изучать свои разные состояния и выработать такую пластичность, чтобы можно было переходить из состояния состояние не залипая.
– А зачем не залипать в состояниях?
– Чтобы не прожить, например, всю жизнь в депрессии, или скучая по какому-нибудь человеку, или в состоянии «ой, я стесняюсь». Чтобы одни и те же истории не рассказывать самому себе и своим знакомым.
– Знаешь, несколько дней назад я в какой-то момент поняла, что вся моя предыдущая жизнь никакого отношения ко мне не имеет. Что я просто с этого места могу начать абсолютно новую жизнь. Начать какое-то движение, которое абсолютно никак не обусловлено моим предыдущим опытом, предыдущими выборами. Обычно из инерции жизни очень сложно вырваться, потому что состояние все время обусловлено событиями, которые вызваны твоими предыдущими действиями, которые вызваны твоими предыдущими состояниями. А тут я ощутила себя свободной от этой последовательности. Как будто это был сон, я его досмотрела, проснулась, и теперь я могу делать все, что угодно.
– Да работа с единым семантическим полем приводит нас к этому ощущению свободы и пластичности.
Вставай и говори: «прошу единое семантическое поле поставить меня в точку, где находится моя… » и любое состояние.
– Просто вот так?
– Да просто скажи и почувствуй, куда тянет, куда телу хочется пойти. Теперь ты – чашка. Раньше ты передвигала чашку, а теперь ты сама – чашка, которую передвигает нечто, какая-то сила. Твоё тело знает, куда ему надо, ты просто говоришь, прислушиваешься к телу и позволяешь ему идти.
– Я прошу единое семантическое поле поставить меня в точку, где находится моя свобода от всех состояний.
– Теперь позволь телу идти туда, куда его тянет, там просто закрываешь глаза и чувствуешь, что изменилось в твоём состоянии, что нового там появилось. Обращай внимание именно на ощущения в теле.
Потом дочитаете, как я сходила за пределы всех состояний. Сделайте это сначала сами! Попросите единое семантическое поле поставить вас в точку, где … (в какое состояние вы хотите сейчас прийти?). Пойдите туда, куда тянет вас тело, закройте глаза и почувствуйте, что изменилось, что нового появилось в ощущениях тела? Запишите, что вы заметили.
_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

– Я вижу, как тело исследует рисунки своих привычных мышечных зажимов, которые являются законсервированными состояниями. Вот здесь шея слева напряжена, и когда она так напряжена, опора идёт больше на левую ногу, а правая почти не используется, и это отражает определенное мое состояние, оно мне знакомо. А вот рисунок зажимов перетекает в другие места, и это другое состояние. Ия сейчас наблюдаю, как тело по очереди зажимается всеми знакомыми ему способами.
Во Терминаторе 2 в конце есть великолепная сцена, когда Терминатор из жидкого металла упал в чан с другим расплавленным жидким металлом. И вот и он, умирая, заново превращается во всех людей, в которых он превращался по ходу фильма, а в самом конце он превратился в прото-лицо, и растворился совсем. Вот у меня сейчас похожий процесс – тело воспроизводит все состояния, которые оно привыкло проживать, пересматривает их заново. Думаю, это на часок-другой. А может на пару дней. Возможно в конце там будет то самое «лицо, которое у меня было до рождения» (Помнишь этот коан?) И я вполне возможно стану свободна от состояний. Думаю, это тот самый путь, но он не на пару минут.
– Да, когда начинаешь с тематическим полем работать, сначала процессы длинные. Потом они укорачиваются, пластичность психики возрастает с каждым разом, и ты все быстрее переходишь из состояния в состояние.
– Давай теперь ты сходи в какое-нибудь состояние. А ты можешь попасть в состояние, в которое ты не хочешь?
– Давай, это интересно. Прошу единое семантическое поле поставить меня в точку, где я нахожусь в состоянии, в котором я не хочу быть.
– И что это за состояние, в котором ты не хочешь быть?
— Это состояние абсолютного отвращения ко всему: к себе, к миру, к тебе, к этой трансляции, к своим мыслям, к своим действиям, к своему телу, к своему сознанию, к самой жизни, к Богу, к дьяволу. К женщинам, к мужчинам, к сексу, к деньгам, к театру.
– Ладно, выходи оттуда, у нас еще есть вопросы. Скажи, что делать нашему читателю с этим новым умением? Вот освоит он навык свободно менять состояния, и что, зачем это ему?
– Ну слушай, у нас вся книга об этом, а ты хочешь сразу быстрый ответ. Ты думаешь, это классно будет, просто взять вот так и рассказать?
– Да, я думаю, что это классно. Вдруг кто-то уже сейчас все поймет, перестанет тратить время на чтение этой книжки и пойдет играть прямо в жизнь?
– Только вначале он должен понять, почему в этой полной свободе у него нет экзальтации и восторга. И свобода от жажды восторга позволит читателю перестать страдать.
– Класс, я уже испугалась, что давно не было отсылок на Буддизм.
– Ну без этого концепция свободной игры будет вообще мизерному количеству людей понятна. Сначала человек должен освободиться от экзальтации, тогда он перестанет страдать, а потом сможет свободно играть, потому что не будет разницы, во что играть.
– Погоди, тут важно разобрать. А как тогда люди будут на работу ходить, карьеру строить, семьи создавать, поддерживать длительные проекты? Если неважно во что играть, то сегодня начинаем строить корпорацию или экопоселение, а завтра забили на все и поехали в Антарктиду пингвинов переворачивать?
Вот даже эту книгу писать. У нас уже шестая встреча, мы регулярны. А если бы я находилась в полном слиянии с миром, скорее всего, я бы уже встретила в метро какого-нибудь парня с рюкзаком, и уехала с ним куда-нибудь в Багладеш, где у меня не было бы связи с тобой. В полном слиянии пропадает воля и не получится создать ничего значительнее, чем сплести фенечку или ловец снов.
– О слушай, я тебе дам задание. Встань в точку, где ты абсолютно готова к слиянию. Поисследуй это, скажи «прошу единое семантическое поле поставить меня в точку, где я в полном слиянии с миром, и при этом в максимальной эффективности творчества, воли и последовательности.
– Опять читинг?
– А зачем я тебе сейчас буду 10 лет рассказывать, как это, когда ты можешь сама узнать? Если ты просишь о состоянии, но видишь в нем минусы, это просто говорит о том, что ты недостаточно точно его сформулировала. Сформулировала не как хотела, а из веры в существование ограничений. Это ограничения твоей картины мира и они существуют только у тебя в уме. Но ты веришь, что они объективны, и просишь не то, что ты хочешь, исходя из этой веры. Перестань ограничивать себя, переформулируй запрос и будет тебе счастье.
– Ладно, думаю, на этом можно пока закончить. Тема очень большая, мы её за несколько встреч пройдём. Дай мне задание на период, пока я буду главу писать. И это же будет задание для читателя.
– Поисследуйте в едином семантическом поле состояние полного слияния с миром, и одновременно абсолютной эффективности, воли, последовательности и планирования. Представьте, что вы идеальный эффективный менеджер, но в состоянии слияния.
Сделайте это и запишите ваш опыт
__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Ваш главный инструмент – единое семантическое поле (или вы – его инструмент, бывает по-размому).