Конкретные шаги чтобы почувствовать лёгкость в отношениях

Подсознание чутко бережет покой человека, создавая вокруг него нужные ситуации. Реальность обычно формируется внутренними установками, направлением мышления и вниманием. На что направлена энергия внимания – то и получает развитие. Если человек постоянно испытывает страх, напряжение -вокруг него происходят конфликты, все разрушается. Исцеление приходит через осознание.

Каждый хочет испытывать приятные эмоции, чувствовать легкость от отношений между мужчиной и женщиной. Для этого важно держать собственное состояние в фокусе внимания. Осознанность можно тренировать. Для начала, прямо сейчас нужно осознать момент и включить внимание: заметить, что происходит вокруг. Затем ответить себе на простые вопросы:

  • Что я слышу?
  • Что я вижу?
  • Какие запахи вокруг?
  • Что я осязаю?
  • Какая эмоция прямо сейчас преобладает внутри?

Также стоит честно признаться себе «что я создаю вокруг себя?», «какие эмоции и отношения я привлекаю в свою жизнь прямо сейчас?».

Эти вопросы кажутся простыми, но первые разы отвечать на них может быть сложно. Навыку осознанности не учат в школах и ВУЗах, но именно умение фокусировать внимание в настоящем моменте, поможет создать серьезные отношения полные любви и гармонии.

К чему приводит возмущение, раздражение?

Собственное раздражение провоцирует внешний конфликт.

Не важно кто рядом – партнер, коллега, незнакомец. Внутреннему напряжению нужно выйти, и самый легкий путь – завязать ссору, сорвать на ком-то свой гнев. Важно отслеживать такие моменты и понимать, почему они происходят. Как только закрепится привычка анализировать собственное раздражение, удастся контролировать внутренние ощущения.

Именно от внутреннего состояния зависит внешняя реальность. При этом важно не только идентифицировать эмоцию, но и правильно сформулировать цель, мысль. Подробнее про ценность формулировок в жизни, читайте статью.

Направив внимание к себе, своим ощущениям, эмоциям, чувствам, каждый может исцелиться и научиться гармоничной жизни. Вслед за этим притянутся подходящие люди и удастся построить вдохновляющие отношения. Больше информации о том, как научиться решать конфликт, создать вокруг себя легкость и нужный результат – читайте в следующих статьях на нашем сайте.

Получить первую консультацию в подарок!

Задумайтесь, как вы обычно справляетесь с конфликтом, и посмотрите видео:

https://www.youtube.com/watch?v=9vq_xLOd2fo