Подсознание чутко бережет покой человека, создавая вокруг него нужные ситуации. Реальность обычно формируется внутренними установками, направлением мышления и вниманием. На что направлена энергия внимания – то и получает развитие. Если человек постоянно испытывает страх, напряжение -вокруг него происходят конфликты, все разрушается. Исцеление приходит через осознание.
Каждый хочет испытывать приятные эмоции, чувствовать легкость от отношений между мужчиной и женщиной. Для этого важно держать собственное состояние в фокусе внимания. Осознанность можно тренировать. Для начала, прямо сейчас нужно осознать момент и включить внимание: заметить, что происходит вокруг. Затем ответить себе на простые вопросы:
- Что я слышу?
- Что я вижу?
- Какие запахи вокруг?
- Что я осязаю?
- Какая эмоция прямо сейчас преобладает внутри?
Также стоит честно признаться себе «что я создаю вокруг себя?», «какие эмоции и отношения я привлекаю в свою жизнь прямо сейчас?».
Эти вопросы кажутся простыми, но первые разы отвечать на них может быть сложно. Навыку осознанности не учат в школах и ВУЗах, но именно умение фокусировать внимание в настоящем моменте, поможет создать серьезные отношения полные любви и гармонии.
К чему приводит возмущение, раздражение?
Собственное раздражение провоцирует внешний конфликт.
Не важно кто рядом – партнер, коллега, незнакомец. Внутреннему напряжению нужно выйти, и самый легкий путь – завязать ссору, сорвать на ком-то свой гнев. Важно отслеживать такие моменты и понимать, почему они происходят. Как только закрепится привычка анализировать собственное раздражение, удастся контролировать внутренние ощущения.
Именно от внутреннего состояния зависит внешняя реальность. При этом важно не только идентифицировать эмоцию, но и правильно сформулировать цель, мысль. Подробнее про ценность формулировок в жизни, читайте статью.
Направив внимание к себе, своим ощущениям, эмоциям, чувствам, каждый может исцелиться и научиться гармоничной жизни. Вслед за этим притянутся подходящие люди и удастся построить вдохновляющие отношения. Больше информации о том, как научиться решать конфликт, создать вокруг себя легкость и нужный результат – читайте в следующих статьях на нашем сайте.
Получить первую консультацию в подарок!
Задумайтесь, как вы обычно справляетесь с конфликтом, и посмотрите видео:
